- БЛОГ
- Тренировки
Фитнес тренировки
КАТЕГОРИИ
Преглед на публикациите ни по категория
Най-нови
пн 17 фев. 2020
Физическото бездействие се счита за болест, според Световната здравна организация, то е предпоставка за редица заболявания. Участниците в изследването...
виж ощечт 13 фев. 2020
Какви тренировки за стягане на дупе и бедра може да правим в домашни условия?
Ако нямате време да ходите до фитнеса или фитнеса е много далеч от до...
виж ощепн 3 фев. 2020
Какво всъщност представлява мускулната треска, като процес
При високо натоварване необичайно за тялото ви се получават много малки разкъсвания в му...
виж ощеср 22 яну. 2020
Разновидностите от различни упражнения за разтягане са известни под общото наименование стречинг. Те са общо два вида, а именно динамичен и статичен, ...
виж ощепт 27 дек. 2019
Тренирайте и през зимата!
Тренировките в студеното време са наистина добро средство, с което да изразходим излишните калории.
Зимата е сезонът, ко...
виж ощевт 17 дек. 2019
Здравейте, драги читатели.
Моето име е Димитър Томов и в настоящата статия „Движи се и извън залата“, ще се опитам да разясня какво мисля по ...
виж ощеср 11 дек. 2019
Възстановяването след здрава тренировка е също толко важно, колкото и самата тренировка. Безспорно, услията, които полагаме във фитнеса са важни, но а...
виж ощечт 5 дек. 2019
Този тип тренировки обикновено означават интензивна сутрешна тренировка на празен стомах. Изследванията показват, че когато тренирате преди закуска, н...
виж ощеср 27 ное. 2019
Немаловажен днес е проблемът с наднорменото тегло, както при жените, така и при мъжете. Ето защо ще поговорим за горенето на мазнини, особеностите на ...
виж ощепн 18 ное. 2019
Упражненията с ластици са препоръчителни както за мъжете, така и за жените, желаещи да поддържат добрата си форма, без значение къде се намират. Ето к...
виж ощепт 8 ное. 2019
Всички известни и най-добри спортни треньори съветват, поне 20 минути преди същинската тренировка задължително статично загряване, като скачане на въж...
виж ощеср 6 ное. 2019
Слабият мускулен корсет не може да поддържа гръбначния стълб и вътрешните органи, така че се появява болка и започват проблемите. Ето защо, укрепванет...
виж още
