- БЛОГ
- Тренировки
- Упражнения
Фитнес упражнения
КАТЕГОРИИ
Преглед на публикациите ни по категория
Най-нови
вт 18 юли. 2023
След раждане е изключително важно да отделяме време и внимание за възстановяване на нашето тяло. Една от честите промени, с които се сблъскват жените ...
виж ощеср 12 юли. 2023
Тичането е един от най-популярните начини за физическа активност, който има множество ползи за здравето. За да се насладите на тези ползи и да бягате ...
виж ощеср 12 юли. 2023
Те са важен инструмент за безопасност при извършване на тренировки с големи килограми. Те играят ролята на подкрепа и защита на гръбначния стълб и кръ...
виж ощеср 12 юли. 2023
Кростренажорът е един от най-популярните и ефективни начини за трениране, който комбинира в себе си редица ползи както за физическото, така и за...
виж ощеср 12 юли. 2023
Фитнесът е неделима част от активния начин на живот и е важен за поддържането на здравословно тяло и добра физическа форма. В рамките на една фитнес п...
виж ощеср 29 мар. 2023
Проблемите в областта на кръста са едни от най-тежките проблеми, които можем да имаме с тялото си и определено не са за подценяване. Почти всички трав...
виж ощеср 29 мар. 2023
Какво е тренировка с изометрични упражнения?
Изометричните упражнения не изискват никакво движение и в днешната статия ще проучим как те могат да н...
виж ощеср 29 мар. 2023
Упражненията за гръб с дъмбели са може би най-важната тренировка в програмата ви, на която може да подложите тялото си. Заздравяването на гръбните мус...
виж ощевт 28 мар. 2023
След раждане женското тяло преминава през много промени. Една от тези промени може да бъде натрупването на излишни мазнини в коремната област. Въпреки...
виж ощевт 7 мар. 2023
Бременността е един от най-хубавите периоди за една жена и майка. Един от основните признаци за бременност освен липсата на менструален цикъл е и чест...
виж ощевт 7 мар. 2023
Тази интересна дисциплина наречена „спортно катерене“ се появява сравнително скоро на бял свят и набира все повече и повече почитатели, но как е възни...
виж ощевт 7 мар. 2023
Тя е създадена в края на 60-те години на миналия век, първоначално се нарича шоков метод. Това е стил на тренировка, който се концентрира върху изграж...
виж още
