- БЛОГ
- Тренировки
- Упражнения
Фитнес упражнения
КАТЕГОРИИ
Преглед на публикациите ни по категория
Най-нови
чт 15 дек. 2022
Какво трябва да знаем за стречинг упражненията?
Всеки знае или поне е чувал, че загрявката преди тренировка е изключително важна за подготовка на т...
виж ощепн 24 окт. 2022
Мускулната треска се определя като болка или дискомфорт, появяващ се след интензивно физическо натоварване, което надхвърля силата, на която мускулът ...
виж ощевт 26 юли. 2022
Как да заздравим стойката и гръбната си мускулатура
Болките в кръста са едно от най - често срещаните оплаквания сред хора на всякаква възраст и по...
виж ощевт 19 юли. 2022
За тези, които вече са погълнати от света на колоезденето, ползите от него вече са напълно ясни. За всеки, който има нужда от причина да започне каран...
виж ощечт 14 юли. 2022
Независимо дали вече сте запален по хайкинга или сте начинаещ в планината, вероятно сте любопитни как този тип упражнения могат да бъдат от полза какт...
виж ощепт 8 юли. 2022
Йога на плажа: звучи идилично, нали? И все пак, докато плажната йога може да ви накара да се почувствате като на почивка, тя има и много ползи за здра...
виж ощечт 9 юни. 2022
В света на фитнеса и изваяните тела, често първата асоциация за сила и мъжественост се свързва с големи, стегнати и оформени ръце. Затова и ръцете и в...
виж ощевт 7 юли. 2020
Казват, че без основа няма нищо дълготрайно! Това е напълно вярно, особено що се отнася до фитнес тренировките. Ето защо, ако искаме да поставим начал...
виж ощевт 26 май. 2020
Какви са ползите от клековете
Стимулира бедрата и задните части;
Укрепва мускулите, отговорни за огъване и изправяне на коляното и бедра...
виж ощепт 22 май. 2020
Тя натоварва преди всичко бедрата, седалището и гърба. В зависимост от това какъв вид изпълнявате, натоварвате различни групи мускули.
...
виж ощечт 20 фев. 2020
Функционалност на мускулите означава да са във форма за осигуряване на един пълноценен живот. Ето защо, при функционалната тренировка не са нужни фитн...
виж ощечт 13 фев. 2020
Какви тренировки за стягане на дупе и бедра може да правим в домашни условия?
Ако нямате време да ходите до фитнеса или фитнеса е много далеч от до...
виж още
