- БЛОГ
- Тренировки
- Упражнения
Фитнес упражнения
КАТЕГОРИИ
Преглед на публикациите ни по категория
Най-нови
ср 22 яну. 2020
Разновидностите от различни упражнения за разтягане са известни под общото наименование стречинг. Те са общо два вида, а именно динамичен и статичен, ...
виж ощепн 18 ное. 2019
Упражненията с ластици са препоръчителни както за мъжете, така и за жените, желаещи да поддържат добрата си форма, без значение къде се намират. Ето к...
виж ощепт 8 ное. 2019
Всички известни и най-добри спортни треньори съветват, поне 20 минути преди същинската тренировка задължително статично загряване, като скачане на въж...
виж ощеср 6 ное. 2019
Слабият мускулен корсет не може да поддържа гръбначния стълб и вътрешните органи, така че се появява болка и започват проблемите. Ето защо, укрепванет...
виж ощечт 26 сеп. 2019
Бицепсът е мускул, който най-ясно се вижда между рамото и лакътя. Той е изключително красив, когато е оформен правилно и е много полезен за вдигането ...
виж ощевт 22 яну. 2019
На фона на съвременния застоял начин на живот и възможност за работа, без да се извършват каквито и да е физически движения, нуждата от кардио трениро...
виж ощепт 11 яну. 2019
Бременността не е предпоставка да се застоим на дивана вкъщи пред телевизора, а дори напротив, умерената физическа активност ще улесни състоянието и щ...
виж ощевт 13 юни. 2017
Лятото е тук! След като цяла година сме се трудили за перфектната си плажна форма, вече е време да я покажем! Всичко до тук е перфектно, но има един м...
виж ощеср 20 яну. 2016
Искате красиво и стегната дупе, но не се получава. А дали правите правилните упражнения?
Предполагам,че повечето от жените винаги са се чудил...
виж ощепт 20 мар. 2015
1. Лицеви опори с доближени ръце (Close Push Ups)
Когато стандартните лицеви опори станат прекалено лесни за вас, сближените лицеви са страхотна ...
виж ощечт 15 яну. 2015
Скъпи приятели, темата, която ще разгледаме днес е свързана с тренировка на част от нашето тяло, която доста често остава недоразвита.
Говорим за т...
виж ощепн 12 яну. 2015
Правите си планове да тренирате вечерта, но от работа и напрежение през деня изчерпвате цялата си енергия?
Ако и Вие спадате към тази група, тога...
виж още
