- БЛОГ
- Хранителни добавки
- Л-Карнитинът - помага ли наистина да отслабнем
Л-Карнитинът - помага ли наистина да отслабнем
Темата за отслабването днес е по-актуална от когато и да било преди и е широко обсъждана в отрасловите медии и интернет пространството. Много хора и специалисти дават различни методи и стратегии за топене на мазнините, където често се споменава и Л-карнитинът. Сега ще разберем неговия произход и какво представлява той. Ефективен ли е при отслабване и как да си го набавим в натурален естествен вид.
Откъде се появява L-carnitine
Това е заменима аминокиселина, способна да се синтезира самостоятелно в организма, но е възможен и нейният външен прием. Той е естествен продукт и се съдържа в месото, млякото и т.н. Той често е наричан и левокарнитин. Прилича на бял прах, няма мирис и е добре разтворим във вода. Той е открит през 1905 г от професор по медицинска химия, но едва през 1962 г се установява функцията на съставката.
Предимно се използва от спортуващите и активно физически хора, желаещи да изградят чиста мускулна маса, без излишни мазнини и странични отлагания. Той отлично се синтезира от бъбреците и черния дроб, посредством двете аминокиселини - лизин и метионин.
Как влияе на метаболизма
Участва в енергийния метаболизъм, транспортирайки мазнините или мастните киселини до митохондриите на клетките. Там те се изгарят и се превръщат в енергиен източник, отървавайки Ви от излишните килограми. Това най-кратко и просто представлява процесът по изгаряне на мазнините, посредством този елемент. Той също така способства за повишената издръжливост и ефективност във фитнеса.
Някои хора смятат, че вземането на добавката, без физическа активност също ще доведе до премахване на подкожните мазнини, но това е съвсем неефективно. Важно е обаче да се знае, че самият продукт не създава предпоставки за отслабване, а той просто спомага за по-ефективното придвижване на мазнините към местата за “горене” и превръщането им в енергия. За да се случи това обаче, от тази енергия трябва да има нужда, а това се постига чрез силови тренировки.
Има ли го в натурален вид
Може да бъде набавян както чрез естествените храни, като животинското месо и млечните продукти. Така, една част организма е способен самостоятелно да си го изработва, а другата си я набавяме отвън. Тук е важно да обърнем внимание, че усвояването на съставката е по-ефективно, когато си я набавяме чрез храната, а не посредством хранителни добавки, но пък в последния случай ние го получаваме в по-изчистен и преработен вид.
Какво трябва да знаем за добавките
L-карнитин се предлага във вид на капсули или на прах, който се поглъща или се разтваря във вода. В който и от вариантите да го получите, ефективността е еднаква, като тук по скоро опираме до удобство за прием. Ако искате да получите качествена хранителна добавка на отлични цени, заповядайте в Healthstore.bg Тук Ви очаква още:
- винаги най-добрите продукти от доказани брандове;
- добавки с естествен произход;
- удобна система за бързо намиране, филтриране и пазаруване;
- краткосрочни доставки до адрес или офис на куриерската компания.
Популярни търсения:
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
