- БЛОГ
- За начинаещи
Фитнес съвети за начинаещи
КАТЕГОРИИ
Преглед на публикациите ни по категория
Най-нови
вт 25 фев. 2020
Трябва ли да пием вода по време на тренировка и защо
Има две противоположни мнения за това дали да пиете вода или не по време на тренировка. Някои ...
виж ощечт 20 фев. 2020
Функционалност на мускулите означава да са във форма за осигуряване на един пълноценен живот. Ето защо, при функционалната тренировка не са нужни фитн...
виж ощепн 17 фев. 2020
Физическото бездействие се счита за болест, според Световната здравна организация, то е предпоставка за редица заболявания. Участниците в изследването...
виж ощечт 13 фев. 2020
Какви тренировки за стягане на дупе и бедра може да правим в домашни условия?
Ако нямате време да ходите до фитнеса или фитнеса е много далеч от до...
виж ощепн 3 фев. 2020
Какво всъщност представлява мускулната треска, като процес
При високо натоварване необичайно за тялото ви се получават много малки разкъсвания в му...
виж ощепн 13 яну. 2020
Хранителните добавки са неизменна част от ежедневието на трениращите хора. Всеки един трениращ човек има своите цели и стремежи, които да осъществи с ...
виж ощепт 27 дек. 2019
Тренирайте и през зимата!
Тренировките в студеното време са наистина добро средство, с което да изразходим излишните калории.
Зимата е сезонът, ко...
виж ощечт 19 дек. 2019
Магнезият е изключително полезен за човешкия организъм минерал, но неговият дефицит може да допринесе за сериозни здравословни последици. Какви са те ...
виж ощевт 17 дек. 2019
Преди да започнем с ръководството, трябва да си отговорим на един прост въпрос.
Що за хранителен режим е Периодичното гладуване (ПГ), познато...
виж ощевт 17 дек. 2019
Здравейте, драги читатели.
Моето име е Димитър Томов и в настоящата статия „Движи се и извън залата“, ще се опитам да разясня какво мисля по ...
виж ощеср 11 дек. 2019
Възстановяването след здрава тренировка е също толко важно, колкото и самата тренировка. Безспорно, услията, които полагаме във фитнеса са важни, но а...
виж ощеср 11 дек. 2019
Много от пастите за зъби в търговската мрежа са токсични. В тях се съдържат вредни вещества, които увреждат не само зъбния емайл и венците, но и целия...
виж още
